Fornuftig babymad

Sommetider kan det virke helt uoverskueligt at finde hoved og hale i babymad. Hvornår må man gå fra at ens barn kun ammer og/eller får flaske, til at du må begynde at give dit barn mad med ske? Hvornår må man begynde at give lidt grovere mad og hvad er her bedst at bruge af råvarer? Alle disse spørgsmål er helt almindelige at stille, som nybagte forældre. Og heldigvis er regler og de gode retningslinjer faktisk relativt simple. Du kan læse mere her om mad til din baby

Fire til fem måneders alderen

Når dit barn endelig når 4-5 måneders alderen, så kan du begynde at give dit barn babymad i form af skemad. Tidligere har du kun ammet og/eller givet flaske, men nu må dit barns føde gerne begynde at have noget mere struktur. Det handler i dette stadie ikke om at mætte barnet, men at præsentere det for nye strukturer, dufte og smage. Derfor behøver man som nybagte forældre ikke at have super travlt med at komme i gang. Det anbefales først fra 6. måned at implementere decideret grov kost. Og derfor har i god tid til at lade barnet sanse i små portioner inden.

God sansemad

Som hovedregel, så er det vigtigste i den første babymad, at den er fint pureret og mild i smagen. Lav ikke for glutenholdige grødvarianter i starten, men varier en smule løbende når barnet bliver lidt ældre. Det tager tid for dit barns smagsløg at vænne sig til nye smage og derfor kan det være en god ide at starte med samme grød i nogle dage ad gangen. En fin start på nye sanse- og smagsindtryk for en baby, er en enkelt eller to teskefulde. Det gælder ikke om at mætte, men om at sanse.

Seks måneder gammel og klar til mere faste retter

Når dit barn er blevet seks måneder gammel, så er det klar til flere udfordringer i kosten. Det er nu at du kan begynde med grød og grøntsagspureringer. Igen er det vigtigt at lade barnet sanse. Det kan gøres ved at have god tid til at spise, men også ved at lade barnet mærke sin egen mad i hænderne. Lad dit barn finde ud af, at det skal i munden ved egen hjælp. Og bare rolig, det er vidt forskelligt hvornår dit barn kan begynde at putte mad i egen mund, men opgaven med at sanse sin mad er et godt sted at starte.

Den gode grød som babymad

I dette stadie kan du introducere lyst kød fra fjerkræ. Du kan også begynde at købe fisk og tilberede. Mængderne må ikke være særligt store og det skal selvfølgelig moses, men dit barn begynder at blive klar til de lidt større udfordringer i sin kost. Prøv for eksempel at mose kartofler og kogt torskerogn. Det er også i dette stadie, at du langsomt kan introducere et par stykker hårdt ristet rugbrød uden kerner. Det hårde brød er godt for barnets gummer og giver samtidig den fornemmelse af fasthed i munden, som en fremtidig kost selvfølgelig kommer til at bestå af.